Здоровье гимнастки

С этого года у всех гимнасток ЦХГ №1 появилась возможность посещать реабилитолога-массажиста прямо в Доме ЦХГ №1!

  • Консультации по вопросам индивидуальных особенностей физиологического состояния спортсменок
  • Профилактика плоскостопия и нарушения осанки
  • Коррекция дефектов осанки и свода стопы
  • Спортивно-восстановительный массаж

Консультация и предварительный осмотр - бесплатно!

Это очень крутая возможность - получить высококвалифицированную помощь в расслаблении и восстановлении после тренировки.

Адрес: Дом ЦХГ №1, м. Пролетарская, ул. Мельникова 7, стр.1

Запись у администратора отделения или по телефону: +7(985)987-19-88 Царёв Руслан Юрьевич.

Задачи:

  1. Ускорение процесса регенерации;
  2. Падавление трофических расстройств;
  3. Прекращение боли;
  4. Улучшение трофики тканей и функционального состояния проводящих путей;
  5. Улучшение нервной проводимости.

Это вид спорта со стереотипными движениями, способствующими физическому развитию занимающихся и совершенствованию у них координации.

В зависимости от того, какое упражнение выполняется, нагружаются те или иные мышцы. Но главная нагрузка приходится крестцово-поясничную область и опорно-двигательный аппарат. Сильный наклон таза назад выпрямляет все изгибы позвоночника. Поэтому спина становится плоской, уменьшается гибкость позвоночника, особенно в поясничном отделе, ухудшаются его рессорные свойства. Мышцы спины в этом случае быстро утомляются, а удержание равновесия тела требует огромной затраты сил. Основная задача массажа – постоянное укрепление и восстановление связочного аппарата и мышц, принимающих участие в конкретных движениях и помогающих принимать определенную позу. В области таза особое внимание уделяют крестцовой части тазобедренному суставу. Например, выворотное положение ног, используемое во многих упражнениях, зависит от величин супинации бедра, от умение супинировать голень в коленном суставе, от развития мышц-супинаторов бедра и способности расслаблять его пронаторы. Чем сильнее развиты мышцы, супинирующие бедра, тем больше в них выворотность.

У гимнасток часто наблюдаются травмы стопы. Особенно подвержена повреждениям стопа с высоким подъемом, длинным большим пальцем и слабым голеностопным суставом.

Влияние массажа на мышечную систему:

  • снимает мышечную усталость , болевые ощущения;
  • активизирует восстановительные процессы в усталой мышце;
  • восстанавливает работоспособность;
  • улучшает функциональное состояние мозговых центров;
  • усиливает кровоснабжение;
  • снижает нервное и мышечное напряжение.

Влияние массажа на костный и суставно-связочный аппарат:

  • способствует восстановлению нормальной функции сустава;
  • улучшение эластичности тканей, кровообращения и образование синовиальной жидкости;
  • способствует подвижности сустава, предохраняет его от травм и контрактур (способствует уменьшению околосуставных оттеков , усиливает отток венозной крови и лимфы, ликвидирует застойные явления).

ЦЕНЫ И ПЕРЕЧЕНЬ УСЛУГ

Наименование услуги Ознакомительное посещение Разовое посещение Абонемент
стоимость продолжительность стоимость продолжительность 12 процедур
Массаж верхних конечностей 800 руб. 15 мин. 1000 руб. 20 мин. 8400 руб.
Массаж нижних конечностей 1000 руб. 15 мин. 1200 руб. 20 мин. 10080 руб.
Массаж ортопедический 500 руб. 15 мин. 700 руб. 15 мин. 5880 руб.
Общий массаж 1500 руб. 30 мин. 1800 руб. 40 мин. 15120 руб.
Массаж верхних конечностей и ЛФК 1100 руб. 30 мин. 1400 руб. 40 мин. 11760 руб
Массаж нижних конечностей и ЛФК 1200 руб. 30 мин. 1600 руб. 40 мин. 13440 руб.

Запись у администратора отделения или по телефону: +7(985)987-19-88 Царёв Руслан Юрьевич.