От 18 и старше
Возраст: от 17 лет
Опыт: ранее не тренировались
Группа: от 6 до 12 человек
Длительность: 90 минут
Частота занятий: 2-3 раза в неделю
с 20:00 до 21:30
Стоимость:
1000 рублей разовое занятие
Пробное занятие - 600 рублей

ВАША ДЕТСКАЯ МЕЧТА МОЖЕТ ИСПОЛНИТЬСЯ!

Никогда не поздно оказаться на гимнастическом ковре с предметами художественной гимнастики. Специально для влюблённых в этот вид спорта,команда ЦХГ1 ОТКРЫВАЕТ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!

Наша программа - это не стрейчинг, не фитнес,а именно тренировка по всем правилам художественной гимнастики. Занятия проходят в большом спортивном зале,где Вы сможете почувствовать себя гимнасткой на профессиональном ковре.

Программа тренировок: ✅Разминка ✅Растяжка ✅Работа по элементам ✅Упражнения с предметом ✅ ОФП

ГАЛЕРЕЯ
Отделения
где есть группы группы "От восемнадцати и старше"
Расписание занятий
для гимнасток группы "От восемнадцати и старше"
М. ОТРАДНОЕ
М. ПРОЛЕТАРСКАЯ
М. МАРЬИНО
М. ЛЮБЛИНО
Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
18 + 20:00-21:30 20:00-21:30 20:00-21:30
Тренеры
<
Юлия Александровна Ефимова
Тренер по художественной гимнастике
>
Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
18 + 20:00-21:30 20:00-21:30 20:00-21:30
Тренеры
<
Дарья Николаевна Кудрявцева
Тренер по художественной гимнастике
>
Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
18 + 20:00-21:30 20:00-21:30 20:00-21:30
Тренеры
<
Алина Геннадиевна Багдасарова
Тренер по художественной гимнастике
>
Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
18 + 20:00-21:30 20:00-21:30
Тренеры
<
Александра Ивановна Геращенко
Тренер по художественной гимнастике
>
ПОЧЕМУ МЫ - ЦЕНТР ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ №1
ЗДОРОВЬЕ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
ЗДОРОВЬЕ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ

Уделяем особое внимание каждому этапу тренировочного процесса , что бы сохранить здоровье наших гимнасток.

КОМАНДА РЕШАЕТ ВСЕ
КОМАНДА РЕШАЕТ ВСЕ

ЦХГ1 – это команда влюбленных профессионалов своего дела. Наши тренеры - Мастера спорта, которые ценят свой труд, а мы ценим хороших педагогов. И гордимся, что у нас нет текучки.

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ХОББИ
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ХОББИ

Это особая атмосфера на тренировке, а также эмоциональная разгрузка и эстетическое удовольствие в конце дня.

ОТЗЫВЫ
Мария 27 лет
Хорошая секция по художественной гимнастике для взрослых. Тренер - очень приятная девушка, грамотно подходит к проведению занятий. Если возникают трудности в выполнении упражнений, она объяснит лично. Несмотря на необходимость заучивания некоторых моментов, занятие не превращается в зазубривание, так…

Мария 27 лет

Хорошая секция по художественной гимнастике для взрослых. Тренер - очень приятная девушка, грамотно подходит к проведению занятий. Если возникают трудности в выполнении упражнений, она объяснит лично. Несмотря на необходимость заучивания некоторых моментов, занятие не превращается в зазубривание, так как тренер на разминку, закачку и другие компоненты занятия комбинирует разные упражнения, многие из которых не только укрепляют мышцы, но и развивают координацию. Очень хорошо, что в одно занятие не пытаются впихнуть все и сразу. На одной тренировке уделяется основное внимание прыжкам, на другой - акробатике. На каждой тренировке есть работа с качественными предметом от известных брендов, которые выдает клуб. Стоит отметить, что эта тренировка не только позволит прикоснуться к миру художественной гимнастики, но и станет отличной физ активностью, которое позволит держать тело в тонусе. Из минусов могу отметить только то, что все занятия проходят в будни, что не всем может быть удобно. Стоимость, конечно, не самая демократичная и может быть не всем по карману, но она окупается тем трудом, что вкладывает тренер.

Закрыть

Олеся 28 лет
«Одно из немногих мест в Москве, где есть группы для взрослых по ХГ! Очень атмосферный центр , просторные светлые залы, много раздевалок. Занятия проходят очень позитивно, по выстроенной программе (офп, растяжка, работа с предметом), радует ,что длительность занятия 1,5 ч. Но самое главное -это тренер!…

Олеся 28 лет

«Одно из немногих мест в Москве, где есть группы для взрослых по ХГ! Очень атмосферный центр , просторные светлые залы, много раздевалок. Занятия проходят очень позитивно, по выстроенной программе (офп, растяжка, работа с предметом), радует ,что длительность занятия 1,5 ч. Но самое главное -это тренер! Отдельная благодарность нашему тренеру Дарье Николаевне,очень внимательный и грамотный специалист, успевает всем уделить внимание , и новичками , и тем,кто уже занимается продолжительное время. Спасибо за терпение , понимание , и вложенный труд!»

Закрыть

Алёна 35 лет
Занятия для взрослых организованы как для настоящих спортсменов - растяжка, подкачка, прыжки и работа с предметом. Тренер уделяет внимание каждому, поправляет ошибки. Занимаюсь полгода и ощущаю большой прогресс – это мотивирует продолжать тренировки. Польза для здоровья и фигуры бесценны – перестала…

Алёна 35 лет

Занятия для взрослых организованы как для настоящих спортсменов - растяжка, подкачка, прыжки и работа с предметом. Тренер уделяет внимание каждому, поправляет ошибки. Занимаюсь полгода и ощущаю большой прогресс – это мотивирует продолжать тренировки. Польза для здоровья и фигуры бесценны – перестала болеть спина от сидячей работы, ноги постройнели, а на животе проявились кубики). Спасибо ЦГХ №1 и тренеру Дарье за возможность заниматься любимым видом спорта в любом возрасте!

Закрыть

Антонина 18 лет
Для меня занятия стали первым соприкосновением с художественной гимнастикой "изнутри", в качестве участника, а не зрителя. Я очень рада, что есть такая возможность :)

Антонина 18 лет

Для меня занятия стали первым соприкосновением с художественной гимнастикой "изнутри", в качестве участника, а не зрителя. Я очень рада, что есть такая возможность :)

Закрыть