Вопросы и ответы

Первые два года (первый и второй уровень обучения) все воспитанницы нашего Центра тренируются по программе общей физической подготовки (ОФП) с элементами художественной гимнастики, далее они переходят на программу углубленного изучения художественной гимнастики.

Как правило, спустя два года занятий тренер уже может увидеть и предварительно оценить способности ребенка, однако, к более предметному разговору о перспективах данного конкретного ребенка можно будет вернуться в возрасте примерно 10-ти лет, не ранее. В раннем возрасте сказать точно о перспективах вашей дочери в художественной гимнастике невозможно, но мы гарантируем закладку фундаментальной базы каждой начинающей гимнастке.

Родители могут присутствовать на просмотре, который проходит в августе и сентябре в определенные дни. Также, в течение учебного года мы организуем 4 мероприятия, на которых родители могут присутствовать в зале, и видеть успехи своих детей:

-В конце октября у нас проходит открытый урок, посвященный Всероссийскому Дню гимнастики

-В конце декабря у нас проходит сдача контрольно-измерительный нормативов (КИН) и новогодний Гала-концерт.

-В марте у нас проходит открытый урок, посвящен международному женскому дню-8 марта.

-В конце мая у нас проходит сдача контрольно-измерительный нормативов (КИН)

На тренировках родителям присутствовать запрещено.

Гимнастика — это сложно-координационный вид спорта и присутствие родителей на тренировках отвлекает гимнасток, они теряют концентрацию во время выполнения задания и т.д.

Если Вы хотите посмотреть спортивный зал, то вам его покажет администратор перед тренировкой.

Все воспитанницы ЦХГ №1 занимаются в стандартной форме:

- черная майка-борцовка

- короткие черные шорты

У нас есть фирменная форма с логотипом нашего Центра, однако, вы можете приобрести форму самостоятельно.

Хореографические купальники с юбочкой или без, комбинезоны, велосипедные шорты для тренировок НЕ подходят.

На ногах у ребенка должны быть короткие белые носочки без надписей и рисунков, а также обязательно наличие сменной обуви.

Во всех группах нашего Центра занимается от 6 до 12 человек. На первом уровне обучения гимнастки формируются в группы только по возрасту. Со второго уровня обучения учитывается еще и личный уровень подготовки. Со второго уровня обучения если гимнастка не соответствует уровню подготовки своей группы ее могут перевести на уровень выше или ниже.

В нашем Центре разработана система мотивации, основой которой является «Дневник гимнастки». В данном Дневнике тренер проставляет оценки за каждую тренировку. Обращаем внимание, что оценки ставятся не за умения и навыки, (они развиваются у каждого ребенка в своем темпе), а за старание! Оценки за тренировку являются дополнительным стимулом для ребенка и способом обратной связи между тренером и родителем.

За каждые пять «пятерок» гимнастка получает и вклеивает в Дневник «Наклейку за старание», а за каждые пять наклеек гимнастка получает фирменный значок.

У нас есть фирменный «Дневник гимнастки ЦХГ №1», но вы можете использовать вместо него любой блокнот.

Ваш ребенок может приступить к тренировкам сразу, однако, на оформление медицинской справки, и предоставления полного комплекта документов вам отводится 10 календарных дней. По истечению этого срока ребенок на тренировки не допускается.

Оплата тренировок производится ежемесячно не позднее 30 числа текущего месяца. Ежемесячно, не позднее 27-го числа текущего месяца, Центр направляет вам уникальную ссылку на оплату услуг Центра на электронную почту.

Если гимнастка пропускает более 14 дней по болезни, то, при наличии справки, она может отработать пропущенные тренировки с другой группой. Если гимнастка пропускает тренировки по личным причинам, то отработать их нельзя. Финансовых перерасчетов нет.

Необязательно отрабатывать сразу все пропущенные тренировки. Можно отрабатывать одну или две пропущенные тренировки в неделю. Мы согласуем удобный для вас график отработки пропущенных тренировок.

Художественная гимнастика – это сложно-координационный вид спорта. Сложно-координационные виды спорта – это виды спорта, которые отличаются от всех остальных своими сложными по координации, эстетике и прочим особенностям движениями и умениями, которые должны продемонстрировать спортсмены. Если в других видах спорта большее внимание уделяется силе, быстроте и выносливости, то в сложно-координационных видах спорта акцент ставится на отличной координации, умении соблюдать равновесие и при этом эстетично осуществлять движения сложные по своему выполнению. Особенностью этих видов спорта является ранняя специализация, потому что основным физическим качеством, которое необходимо развивать является гибкость и координация движений, а это легче сделать в детском возрасте и ТОЛЬКО при регулярном посещении всех тренировочных мероприятий. Мы заинтересованы в регулярном посещении всех тренировочных мероприятий нашими гимнастками и жесткая финансовая дисциплина (отсутствие перерасчетов за пропуски) этому очень способствует.

Нет, не нужно. О необходимости покупки того или иного предмета вам будет заранее сообщать тренер вашей группы. На первом году обучения из предметов вам понадобится только скакалка и обруч.

Предметы вы приобретаете самостоятельно. Тренер или наш администратор всегда может проконсультировать вас как подобрать размер или в каком магазине можно приобрести любые товары для художественной гимнастики.

Нет, гимнастка должна сразу тренироваться со специализированными гимнастическими предметами, так как они отличаются от остальных: материалом, размером, центром тяжести и.т.д. На старте занятий особенно важно заложить воспитаннице правильную базу. Вам не обязательно покупать дорогие предметы, но обязательно специально разработанные для занятий художественной гимнастикой.

В нашем Центре все мероприятия направленны на поддержание и укрепление здоровья наших гимнасток. Наша задача воспитывать гимнасток таким образом, чтобы они дошли до своих серьезных результатов без физических и психологических травм. Мы занимаемся растяжкой с первых дней, однако, при этом учитываются особенности каждого конкретного ребенка, и мы не гонимся за быстрыми результатами. Гимнастки растягиваются каждая в своем темпе и только под собственным весом без применения дополнительных усилий!

Первые соревнования у начинающих гимнасток будут в декабре и/или в мае. На первом, втором и третьем уровне обучения все гимнастки, не имеющие соревновательной программы, два раза в год, в декабре и в мае, сдают контрольно-измерительные нормативы (КИН) по программе ОФП. По результатам сдачи КИН гимнастки награждаются грамотами, медалями и подарками.

Начиная, примерно, с третьего уровня обучения каждая гимнастка, имеющая соревновательную программу, имеет возможность принять участие в выездных соревнованиях.

КИН - это контрольно-измерительные нормативы, которые два раза в год, в декабре и в мае сдают по программе ОФП все гимнастки нашего Центра, не имеющие соревновательной программы. Гимнастки формируются в потоки по годам рождения и уровню обучения. Для сдачи КИН гимнастки выходят на соревновательную площадку к судьям и зрителям, и выполняют ряд упражнений по программе ОФП.

По результатам сдачи КИН среди гимнасток своего года рождения и уровня обучения гимнастки награждаются памятными грамотами, медалями и подарками.

Сдача КИН позволяет гимнасткам приобрести свой первый соревновательный опыт в теплой и дружественной атмосфере своего Центра. Данный положительный опыт формирует у гимнасток в дальнейшем готовность к участию в выездных соревнованиях.

Стартовый взнос - это обязательный денежный взнос для всех участников соревнований, который идет на организацию мероприятия (аренда зала, изготовление фирменных медалей, грамот и подарков призерам и участникам, монтаж и демонтаж оборудования, оплата труда персонала, обеспечивающего безопасность, медицинское обслуживание, звук, свет итд). Без оплаты стартового взноса проходят только соревнования, организаторами которых являются спортивные федерации городов, областей и федеральных округов.

Решение об участии в выездных соревнованиях принимается исключительно тренерским составом исходя из личного уровня подготовки каждой конкретной гимнастки.

Тренер учитывает физическую и психологическую готовность ребенка, программу соревнований, а также уровень конкуренции. Каждое выступление на соревнованиях преследует свои цели, решает свои задачи, и не следует торопить события. Вы должны доверять своему тренеру, и принимать любое его решение, потому что для нас всегда во главе любого действия стоят интересы ребенка.

Решение о постановке или об изменении упражнения принимается исключительно тренерским составом исходя из личного уровня подготовки каждой конкретной гимнастки и исходя из задач, которые на данный момент выполняет гимнастка.

Выполнение разрядов происходит на классификационных соревнованиях, после того, как гимнастке исполнится 6 лет. Гимнастка должна набрать определенное количество баллов, выступая по программе того или иного разряда. Решение об участии в классификационных соревнованиях принимается исключительно тренерским составом исходя из личного уровня подготовки каждой конкретной гимнастки.

Хореография является неотъемлемой и очень важной частью подготовки любой гимнастки. В нашем Центре хореография начинается со второго уровня обучения (один урок в неделю) и далее, в зависимости от уровня подготовки конкретной группы добавляется еще один или два урока.

В 3-4 года индивидуальные тренировки могут быть полезны только для того, чтобы подтянуть уровень подготовки, который заметно снизился в результате, например, пропуска тренировок или же, если гимнастке нужно создать особый доверительный контакт с тренером. Дополнительные нагрузки в этом возрасте гимнасткам не нужны.

Начиная с 5-6 лет можно добавлять индивидуальные тренировки, однако, необходимо понимать для чего. Например, полезными индивидуальные тренировки будут для тех гимнасток, которым нужно разобрать упражнение, разобрать элементы, которые не получаются, отработать упражнение перед выездными соревнованиями. Также индивидуальные тренировки будут полезны гимнасткам, которые начали заниматься гимнастикой позже 6 лет и им необходимо «догнать» свой возраст.

Мы категорически против домашних тренировок, так как они легко могут нанести вред здоровью ребенку. Родитель не знает, как и когда проводить занятия, а кроме того мама должна оставаться для ребенка любящей мамой, а не брать на себя роль строгого тренера.

Единственное, что можно отрабатывать дома – упражнения «бабочка» и «складочка». Это базовые упражнения, которые помогут подготовиться ко многим элементам художественной гимнастики, и которыми нельзя навредить ребенку. Как их выполнять - вам покажет тренер.

Да, несколько раз в год мы проводим спортивные сборы на наших площадках в Москве и в Республике Крым.

Традиционно мы проводим сборы в начале января (одна смена), а также в летний период с начала июня по конец августа (всего шесть смен)