ВАША ДЕТСКАЯ МЕЧТА МОЖЕТ ИСПОЛНИТЬСЯ!
Никогда не поздно оказаться на гимнастическом ковре с предметами художественной гимнастики. Специально для влюблённых в этот вид спорта,команда ЦХГ1 ОТКРЫВАЕТ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ!
Наша программа - это не стрейчинг, не фитнес,а именно тренировка по всем правилам художественной гимнастики. Занятия проходят в большом спортивном зале,где Вы сможете почувствовать себя гимнасткой на профессиональном ковре.
Программа тренировок: ✅Разминка ✅Растяжка ✅Работа по элементам ✅Упражнения с предметом ✅ ОФП
| Группа | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18+ | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 |
| Группа | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18+ | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 |
| Группа | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18+ | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 |
Уделяем особое внимание каждому этапу тренировочного процесса , что бы сохранить здоровье наших гимнасток.
ЦХГ1 – это команда влюбленных профессионалов своего дела. Наши тренеры - Мастера спорта, которые ценят свой труд, а мы ценим хороших педагогов. И гордимся, что у нас нет текучки.
Это особая атмосфера на тренировке, а также эмоциональная разгрузка и эстетическое удовольствие в конце дня.
Хорошая секция по художественной гимнастике для взрослых. Тренер - очень приятная девушка, грамотно подходит к проведению занятий. Если возникают трудности в выполнении упражнений, она объяснит лично. Несмотря на необходимость заучивания некоторых моментов, занятие не превращается в зазубривание, так как тренер на разминку, закачку и другие компоненты занятия комбинирует разные упражнения, многие из которых не только укрепляют мышцы, но и развивают координацию. Очень хорошо, что в одно занятие не пытаются впихнуть все и сразу. На одной тренировке уделяется основное внимание прыжкам, на другой - акробатике. На каждой тренировке есть работа с качественными предметом от известных брендов, которые выдает клуб. Стоит отметить, что эта тренировка не только позволит прикоснуться к миру художественной гимнастики, но и станет отличной физ активностью, которое позволит держать тело в тонусе. Из минусов могу отметить только то, что все занятия проходят в будни, что не всем может быть удобно. Стоимость, конечно, не самая демократичная и может быть не всем по карману, но она окупается тем трудом, что вкладывает тренер.
«Одно из немногих мест в Москве, где есть группы для взрослых по ХГ! Очень атмосферный центр , просторные светлые залы, много раздевалок. Занятия проходят очень позитивно, по выстроенной программе (офп, растяжка, работа с предметом), радует ,что длительность занятия 1,5 ч. Но самое главное -это тренер! Отдельная благодарность нашему тренеру Дарье Николаевне,очень внимательный и грамотный специалист, успевает всем уделить внимание , и новичками , и тем,кто уже занимается продолжительное время. Спасибо за терпение , понимание , и вложенный труд!»
Занятия для взрослых организованы как для настоящих спортсменов - растяжка, подкачка, прыжки и работа с предметом. Тренер уделяет внимание каждому, поправляет ошибки. Занимаюсь полгода и ощущаю большой прогресс – это мотивирует продолжать тренировки. Польза для здоровья и фигуры бесценны – перестала болеть спина от сидячей работы, ноги постройнели, а на животе проявились кубики). Спасибо ЦГХ №1 и тренеру Дарье за возможность заниматься любимым видом спорта в любом возрасте!
Для меня занятия стали первым соприкосновением с художественной гимнастикой "изнутри", в качестве участника, а не зрителя. Я очень рада, что есть такая возможность :)
